Ce questionnaire approfondi (28 questions) t'aide à évaluer tes 5 dimensions d'intelligence émotionnelle selon le modèle de Goleman et à identifier tes leviers de développement.
Pour qui ?
→Tu veux mieux gérer tes émotions et celles des autres au travail
→Tu veux améliorer tes relations professionnelles et ta communication
→Tu travailles dans un environnement émotionnellement exigeant
Ce que tu reçois
✓Une évaluation de tes 5 compétences IE avec points forts et axes de développement
✓Tes forces émotionnelles et comment les utiliser
✓Les zones à développer et leur impact concret sur ta vie
✓Les liens entre tes différentes compétences IE
✓Un plan de développement avec une action par compétence à travailler
6 sections · 20-25 minutes
Section 1 / 6
Bienvenue
L'intelligence émotionnelle est la capacité à identifier, comprendre et gérer les émotions — les siennes et celles des autres.
Section 2 / 6
1. Conscience de soi
Ta capacité à identifier et comprendre tes propres émotions.
Section 3 / 6
2. Maîtrise de soi
Ta capacité à réguler tes émotions et impulsions.
Section 4 / 6
3. Motivation intrinsèque
Ce qui te pousse de l'intérieur, au-delà des récompenses externes.
Section 5 / 6
4. Empathie
Ta capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres.
Section 6 / 6
5. Compétences sociales
Ta capacité à gérer les relations et à influencer positivement.
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