Roue de Vie Avancée

Section 1 / 10

Bienvenue

Ce bilan est conçu pour aller bien au-delà d'un simple audit de satisfaction. Plus tes réponses sont précises et honnêtes, plus le rapport sera utile.

Comment tu t'appelles ? *

Ton email (pour recevoir ton rapport) *

Comment tu te sens en ce moment dans ta vie globalement ? *

En crise — plusieurs zones de ma vie sont difficiles en même temps Fatigué(e) — j'avance mais avec peu d'énergie Stable mais insatisfait(e) — ça va, mais ce n'est pas ça En transition — quelque chose change et je veux comprendre où j'en suis Plutôt bien — je veux juste avoir un regard lucide sur ma vie Bien — je cherche à aller encore plus loin

Qu'est-ce qui t'a amené(e) à faire ce bilan aujourd'hui ? *

Un événement déclencheur récent (rupture, perte d'emploi, déménagement...) Une accumulation — trop longtemps dans la même situation Une envie d'évolution sans urgence particulière La curiosité — je veux voir où j'en suis Un sentiment diffus que quelque chose ne va pas sans pouvoir le nommer

As-tu déjà fait un bilan de vie ou un travail d'introspection approfondi ? *

Non, c'est ma première exploration sérieuse J'ai fait des exercices rapides (Roue de Vie classique, etc.) Oui, j'ai travaillé sérieusement ce sujet — coaching, thérapie, retraite... Plusieurs fois, avec des résultats partiels

Section 2 / 10

Ta vie actuelle — vue d'ensemble

Avant d'entrer dans chaque dimension, zoome out. Comment tu décrirais ta vie en ce moment ?

Décris ta vie actuelle en une image ou une métaphore. Qu'est-ce qui vient spontanément ? *

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Ce qui a le plus changé dans ta vie ces 2 dernières années ? *

Ma situation professionnelle Mes relations proches (couple, famille, amis) Ma santé ou mon énergie Mon rapport au sens et à mes valeurs Ma situation financière Mon environnement géographique ou social Tout a changé en même temps Peu de choses ont changé — c'est justement le problème

Ce que tu n'avoues pas facilement sur ton niveau de satisfaction actuel. La vraie réponse, pas la version présentable. *

0 / 80 caractères minimum

Quelle dimension de ta vie affecte le plus toutes les autres en ce moment ? *

Mon travail — quand ça ne va pas là, tout s'effondre Ma santé — mon corps dicte le reste Mes relations — l'état de mes relations colore tout Mes finances — le stress financier pollue tout Mon sens — le manque de sens rend tout pesant Mon environnement — là où je vis ne me convient pas

Section 3 / 10

Travail & Carrière — évaluation approfondie

Pas juste une note — ce qui se passe vraiment dans ta vie professionnelle.

Sur 10, comment évalues-tu ta satisfaction dans ton travail / ta carrière ? *

1-2 — Très insatisfait(e), cette zone me pèse beaucoup 3-4 — Insatisfait(e), il y a des problèmes significatifs 5-6 — Moyen, ni vraiment bien ni vraiment mal 7-8 — Plutôt satisfait(e), avec des points d'amélioration 9-10 — Très satisfait(e), cette zone est une vraie source de vie

Ce qui explique cette note (plusieurs choix possibles)

Ce qui se passe vraiment dans ta vie professionnelle en ce moment. Pas le résumé LinkedIn — la vraie situation. *

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Ce que tu veux que ta vie professionnelle soit dans 2 ans. Sois précis(e) — pas une liste de valeurs, une description concrète. *

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Le premier levier à actionner dans ton travail / ta carrière ? *

Changer de poste ou d'entreprise Changer de secteur ou de métier Améliorer mes relations professionnelles Prendre plus d'autonomie ou de responsabilités Réduire ma charge et retrouver de l'énergie Trouver plus de sens dans ce que je fais déjà Me lancer en indépendant(e) Je ne sais pas encore

Section 4 / 10

Finances, Relations & Santé — évaluation approfondie

Trois dimensions clés souvent liées — explorons ce qui se passe vraiment dans chacune.

Sur 10, ta satisfaction dans ta dimension Finances ? *

1-2 — Situation très difficile ou stressante 3-4 — Difficultés significatives 5-6 — Correct mais avec des tensions 7-8 — Plutôt solide 9-10 — Très satisfait(e)

Ce qui explique cette note — Finances (plusieurs choix possibles)

Des revenus insuffisants par rapport à mes besoins Des dettes ou des obligations financières pesantes Un rapport anxieux à l'argent, même quand ça va Une dépendance financière à quelqu'un Une instabilité ou une imprévisibilité des revenus Un manque d'épargne ou de filet de sécurité De bonnes bases mais peu de liberté pour ce que je veux faire Une bonne situation que je ne sais pas comment améliorer

Ta relation à l'argent — et ce qu'elle dit de toi. Pas le solde de ton compte, mais comment tu vis avec (ou sans) l'argent. *

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Sur 10, ta satisfaction dans ta dimension Relations (couple, famille, amis) ? *

1-2 — Très isolé(e) ou relations très conflictuelles 3-4 — Des difficultés relationnelles importantes 5-6 — Des relations correctes mais pas vraiment nourrissantes 7-8 — De bonnes relations avec quelques manques 9-10 — Des relations riches et nourrissantes

Ce qui explique cette note — Relations (plusieurs choix possibles)

Un sentiment de solitude malgré la présence des autres Des conflits ou tensions récurrentes Des relations qui me vident plus qu'elles ne me nourrissent Un manque de profondeur — je reste en surface Un isolement social — peu de personnes proches Des relations de couple difficiles ou absentes Des tensions familiales non résolues Un manque de temps pour les relations qui comptent

La relation la plus importante de ta vie en ce moment — comment elle va vraiment ? *

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Sur 10, ta satisfaction dans ta dimension Santé (corps, énergie, sommeil) ? *

1-2 — Très mauvaise forme, problèmes de santé significatifs 3-4 — Fatigué(e) ou avec des problèmes récurrents 5-6 — Correct mais pas à mon potentiel 7-8 — En bonne forme globalement 9-10 — Excellent état physique et énergétique

Ce qui explique cette note — Santé (plusieurs choix possibles)

La fatigue chronique — je manque d'énergie en permanence Le sommeil — je dors mal ou pas assez L'alimentation — je ne mange pas bien Le mouvement — je manque d'activité physique Le stress — il affecte mon corps Des douleurs ou problèmes de santé chroniques Un mode de vie global pas en accord avec mes besoins La santé mentale — anxiété, humeur, moral

Ce que ton corps essaie de te dire en ce moment. Qu'est-ce qu'il exprime que ta tête n'écoute pas toujours ? *

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Section 5 / 10

Épanouissement & Sens — évaluation approfondie

Deux dimensions souvent négligées mais qui colorent tout le reste.

Sur 10, ton niveau d'épanouissement personnel (plaisir, créativité, expression de soi) ? *

1-2 — Je ne m'épanouis pas du tout 3-4 — Peu d'épanouissement, quelques petits plaisirs 5-6 — Des moments d'épanouissement mais pas assez 7-8 — Je m'épanouis dans plusieurs domaines 9-10 — Je me sens pleinement vivant(e) et exprimé(e)

Ce qui explique cette note — Épanouissement (plusieurs choix possibles)

Peu de temps pour ce qui me fait vraiment plaisir Je ne sais plus vraiment ce qui m'épanouit Je fais des choses censées m'épanouir mais ça sonne creux Mon travail ne laisse pas de place à ma créativité Je me suis oublié(e) dans mes responsabilités Des activités épanouissantes mais pas assez de profondeur Un bon équilibre entre mes différentes sources de plaisir

Ce qui nourrit vraiment ton âme — pas ce qui est censé t'épanouir, mais ce qui le fait vraiment. La vraie réponse. *

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Sur 10, ton niveau de sens dans ta vie (sentiment que ce que tu fais compte, alignement avec tes valeurs) ? *

1-2 — Je ne trouve pas de sens à ce que je vis 3-4 — Peu de sens, beaucoup de vide 5-6 — Quelques zones de sens mais pas assez 7-8 — Un sens assez clair avec des zones à clarifier 9-10 — Ma vie a du sens et je le ressens au quotidien

Ce qui explique cette note — Sens (plusieurs choix possibles)

Mon travail ne me semble pas utile ou important Je ne sais pas vraiment pourquoi je fais ce que je fais Mes valeurs et ma vie quotidienne sont en décalage Je cherche une contribution plus grande Je manque de connexion à quelque chose de plus grand que moi J'ai du sens dans certaines zones mais pas dans d'autres Mon sens est clair et ancré

Ce qui te manque le plus pour que ta vie ait du sens. Qu'est-ce qui ferait que tu te sentirais vraiment utile, aligné(e), vivant(e) ? *

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Section 6 / 10

Développement & Environnement — évaluation approfondie

Comment tu grandis et dans quel cadre tu vis — deux dimensions qui conditionnent tout le reste.

Sur 10, ta satisfaction dans ta dimension Développement (apprentissage, croissance, évolution) ? *

1-2 — Je stagne complètement 3-4 — Peu de croissance, je tourne en rond 5-6 — Quelque apprentissages mais pas assez 7-8 — Je progresse dans des domaines importants 9-10 — Je suis dans une phase de croissance forte

Ce qui explique cette note — Développement (plusieurs choix possibles)

Pas assez de temps pour apprendre de nouvelles choses Mon travail ne me fait pas progresser Je manque de direction — je ne sais pas quoi développer Je n'investis pas dans ma propre formation Je me développe mais pas dans les bonnes directions Un beau parcours d'apprentissage en ce moment Des progrès dans plusieurs domaines qui comptent

Ce que tu voudrais avoir appris, maîtrisé ou accompli dans 3 ans. Sois précis(e) — pas des vœux pieux, des choses concrètes. *

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Sur 10, ta satisfaction dans ta dimension Environnement (lieu de vie, cadre, espace, communauté locale) ? *

1-2 — Mon environnement me pèse vraiment 3-4 — Peu satisfait(e) de mon cadre de vie 5-6 — Correct mais pas idéal 7-8 — Un bon environnement avec des améliorations possibles 9-10 — Mon environnement me nourrit et m'inspire

Ce qui explique cette note — Environnement (plusieurs choix possibles)

Mon lieu de vie ne me convient pas géographiquement Mon logement n'est pas adapté à mes besoins Mon environnement social local est insuffisant Je manque de communauté ou de tribu L'environnement m'est imposé par mes contraintes Un bon environnement mais peu de nature ou de beauté Un cadre qui me correspond bien

Décris ton environnement physique et social idéal. À quoi ressemble l'endroit où tu te sens vraiment à ta place ? *

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Section 7 / 10

Les liens entre les dimensions

La Roue de Vie n'est pas 8 cases indépendantes — c'est un système. Explorons comment tes dimensions s'influencent.

Quelles dimensions s'influencent le plus dans ta vie en ce moment ? *

Travail → Santé et énergie (le travail me vide) Finances → Stress qui affecte tout le reste Relations → Sens et épanouissement (mes relations colorent tout) Santé → Travail et énergie (mon corps conditionne mes performances) Sens → Travail et motivation (le manque de sens te freine partout) Environnement → Humeur et qualité de vie globale

Comment le déséquilibre d'une dimension affecte-t-il les autres dans ta vie ? Donne un exemple concret de cet effet domino. *

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Si tu devais investir sur une seule dimension et que toutes les autres en bénéficiaient, laquelle ce serait ? *

Travail — si mon travail allait bien, tout le reste suivrait Santé — si j'avais plus d'énergie, tout serait plus facile Relations — si mes relations allaient bien, ma vie serait transformée Finances — si cette tension disparaissait, j'aurais de l'espace pour le reste Sens — si je savais pourquoi je fais ce que je fais, tout prendrait sa place Développement — si je progressais là où je veux, mon élan global changerait

Ce que tu sacrifies dans une zone pour maintenir une autre zone forte ? *

Je sacrifie ma santé pour maintenir mon niveau professionnel Je sacrifie mes relations pour avancer dans ma carrière Je sacrifie mon épanouissement personnel pour ma stabilité financière Je sacrifie mon sens pour maintenir une apparence de stabilité Je sacrifie mon développement pour ne pas bousculer l'équilibre actuel Je ne ressens pas de sacrifice significatif

Le cercle vertueux que tu veux créer entre 2-3 dimensions. Si ces zones s'alimentaient positivement, à quoi ressemblerait ta vie ? *

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Section 8 / 10

Ce que tu acceptes et ce que tu refuses

Souvent ce qui nous bloque, c'est ce qu'on tolère sans le nommer. Cette section demande de la franchise.

Ce que tu acceptes dans ta vie qui ne devrait probablement pas être acceptable ? *

Une charge de travail qui détruit mon énergie et ma santé Des relations qui me vident sans me nourrir Une situation financière qui me stresse depuis trop longtemps Un environnement de travail toxique ou non aligné Un manque de sens que je minimise pour continuer à avancer Un mode de vie qui ne me ressemble pas mais que j'ai adopté par défaut Je ne tolère rien d'inacceptable — ou je ne le vois pas

Ce que tu tolères depuis trop longtemps — et pourquoi tu continues. Sois honnête avec toi-même. *

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Ce que tu refuses de laisser changer dans ta vie, même si ça te coûte ? *

Mon statut ou mon image professionnelle Mes habitudes de confort même si elles me freinent Une relation même si elle est épuisante Ma zone géographique même si un changement serait bénéfique Un niveau de vie ou des standards matériels Une identité — qui je suis — même si ça ne me correspond plus Je suis ouvert(e) à tout changer

Ce que tu veux avoir arrêté dans 1 an. Quoi concrètement ? *

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Section 9 / 10

Diagnostic profond et priorités

Synthèse de ce que tu as exploré. Qu'est-ce qui est vraiment prioritaire ?

Le domaine le plus urgent à traiter dans ta vie en ce moment ? *

Travail & Carrière Finances Santé & Énergie Relations Épanouissement personnel Sens & Valeurs Développement & Croissance Environnement

Le levier qui aurait le plus d'impact sur l'ensemble de ta vie ? *

Trouver un travail plus aligné Prendre soin de mon corps et de mon énergie Transformer mes relations clés Résoudre la tension financière Clarifier mon sens et ma direction Quitter un environnement toxique (travail, lieu, relation) Investir dans ma croissance personnelle

L'obstacle réel qui t'empêche d'avancer — pas la raison officielle, la vraie raison ? *

La peur — de l'échec, du jugement, de l'inconnu Le confort — ma situation actuelle est trop confortable pour bouger Le manque de clarté — je ne sais pas vraiment ce que je veux Les contraintes réelles — financières, familiales, pratiques Le temps — je n'ai pas d'espace pour m'en occuper La croyance que ça ne peut pas changer

Si tu pouvais changer une seule chose et que tout le reste suivrait — laquelle ? Pourquoi cette chose et pas une autre ? *

0 / 80 caractères minimum

Quelles ressources as-tu à ta disposition pour avancer ? (plusieurs choix possibles)

Du temps libre ou de la flexibilité Un soutien de mon entourage Des ressources financières pour investir Un réseau que je pourrais activer Des compétences déjà développées De l'énergie et de la motivation Une expérience de changement réussi par le passé Un accès à un accompagnant (coach, thérapeute, mentor)

L'engagement que tu vas prendre maintenant. Pas une liste — une chose précise, réaliste, avec un délai. *

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Section 10 / 10

Plan d'action par dimension prioritaire

Transforme cette réflexion en actions concrètes. Pas de grandes déclarations — des premiers pas réels.

Tes 3 domaines prioritaires et une action concrète pour chacun. Sois précis(e) : quelle action, quand, comment. *

0 / 150 caractères minimum

Délai pour commencer tes 3 premières actions ? *

Cette semaine — dans les 7 prochains jours Ce mois-ci — avant la fin du mois Dans les 3 prochains mois Après une étape préalable que je dois d'abord franchir

Roue de Vie Avancée

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Ta vie actuelle — vue d'ensemble

Travail & Carrière — évaluation approfondie

Finances, Relations & Santé — évaluation approfondie

Épanouissement & Sens — évaluation approfondie

Développement & Environnement — évaluation approfondie

Les liens entre les dimensions

Ce que tu acceptes et ce que tu refuses

Diagnostic profond et priorités

Plan d'action par dimension prioritaire

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